本日（１１日）　イベント「ロード入門講座」を開催いたしました。朝、結構冷え込みましたが、天気も良く、雲一つない好天。富士山や丹沢、奥多摩の山々もきれいに見えました。参加者のみなさん、おつかれさまでした！

さて、イベントの様子をご報告いたします。

 朝８時集合（早くてスミマセン！）。まずは暖かい店内でロードの基礎知識から。その後、適正サドル高、位置、ハンドルポジションの出し方、「サイクリストのためのストレッチング」等をレクチャー。

ロードにおいてポジションは非常に重要です。時間の都合上、一人一人のポジションまでは見られませんでしたが、これから今日お話しした内容を参考に自分のバイクを調整してみて下さいね。

あと、走る前はストレッチングも忘れずに！

その後は店の近くの鶴牧西、東公園でブレーキング、コーナリング、ヒルクライム（ダンシング・シッティング）の練習。

ブレーキングは「しっかり腰を引くこと」「ブレーキがロックしないようにコントロール」コーナリングは「しっかり減速」「外足荷重」でしたね。

ヒルクライムは「気合！」…おっと違った、シッティングはハンドルをおへそに向かって引く感じ、ダンシングは「脇を締めてハンドルをしっかり引き付ける」これが大事。

そのあとは総仕上げとして尾根幹線道路で集団走行。尾根幹線道路を約１５キロ走りました。

結構アップダウンあるのでここのコースはいい練習になります。周辺にお住まいの方、ぜひ走ってみて下さい。

次回のロード入門講座は３月に開催予定。

詳細はまた改めてお知らせいたします。

※　ご自分の自転車（ホイールのみでも可）をお持ち下さい　※

※　当日は汚れてもよい服装でご参加下さい　※

※　詳しくはバイクプラス多摩センター（042-311-2818）までお問い合わせ下さい　

毎回好評を頂いているギヤ周りクリーニングの日程が決まりましたのでお知らせいたします。

【ギヤ周りクリーニング編】

参加資格：　バイクプラス会員様（入会金￥1000　当日ご入会可 ）

参加費 　：　￥２０００(但し、当店で自転車をご購入いただいた方は無料)

要予約　 ：  電話予約可      定　員　  ：　10名

※　当日は汚れてもよい服装でご参加下さい　※

※　詳しくはバイクプラス多摩センター（042-311-2818）までお問い合わせ下さい※

※※　毎回お申し込みが殺到し、お申込みいただけない方が大勢いらっしゃいますので、次回よりクリニックの内容を若干変更して行っていきたいと思います　※※

※※　次回より実作業は行いませんので予めご注意ください　※※　

前回北海道・サロマ湖周辺で開催し、ご好評いただいたプレミアムサイクリングツアーの第２弾開催地が決定しました。

次回の開催地は長崎・五島です！開催日は３月１３（金）～１５日（日）の２泊３日（予定）。詳細が決まり次第改めてお知らせいたしますので「行きたーい！」という方はぜひスケジュールを空けておいて下さい。

長崎・五島列島は長崎県の西に位置する大小１４０もの島々です。日本列島の北海道を「頭」、九州を「おしり」とすると「しっぽ」にあたる位置にあります（位置はこちらでご確認ください）。今回向かうのはその中でももっとも大きい福江島。東西４５キロ、南北３０キロ、一周約１４０キロで、大自然あり、歴史的名所あり、食べ物良しの三拍子揃ったサイコーな島です。ここで３日間大自然を満喫しながら楽しく走りましょう。

先日次回のツアーに向け、下見に行ってまいりました。画像を交えながらちらっと五島の魅力をご紹介いたします。

五島の魅力はやはり大自然。周囲を美しい海に囲まれ、広い空、きれいな山、眺めはどこも絶景です！ 

それから、五島は歴史文化の宝庫でもあるのです。

左は世界遺産の候補にもなっている堂崎天主堂。このほかカクレキリシタン時代の名残で大小さまざまな教会が。それから古いところでは、遣唐使が日本を後にする最後の寄港地で、その昔かの空海も訪れたとか。

そしてもちろんゴハンもサイコー。

これは宿での夕食。刺身の盛り合わせ（というより特盛り）やらハコフグやらもう海の幸三昧です。鮮度も抜群！これは東京では味わえません。

ちなみにうどんも有名で、五島うどんは讃岐、稲庭とともに三大うどんと言われています。

もちろんお酒も…。

そして走る道はというとこんな感じ。

それなりに多少のアップダウンはありますが、開放感たっぷりの走り応えのあるコースです。路面も良好、車も少なく走りと景色を存分に楽しめます。

中にはこんなコースも。もうこうなると自分だけの世界です。

 尚、前回の様子は現在発売中の雑誌「自転車生活VOL．17」P148～P151にカラーで詳しく掲載していただいています。イベントの様子はこちらをぜひご覧ください。

本格的な冬が到来した11月末日、相模湖ピクニックランド・現プレジャーフォレストMTBコースで、「MTB初心者向け」のライディングスクールを開催しました。

 前日まで降っていた雨は夜のうちに上がってくれたのは幸いだったのですが、いかんせん関東の赤土。滑るかな？と思いながらもインストラクターをお願いした岩瀬氏と共に、とりあえずコースの下見へ。

前日までの雨と紅葉の季節も手伝って路面は濡れた落ち葉で埋め尽くされてはいたものの、思ったよりもグリップしてくれてタイヤが転がるとカサカサと小気味のいい音を立てていました。

さて参加メンバーが集合していよいよスクールの開催です。スタッフ・参加者の自己紹介の後、乗車前点検の注意点からギヤの使い方、ブレーキの操作など基本的なお話しです。

意外と思わぬ所にトラブルの元がありますよね。出先でトラブルのも気分を削がれますから、気になったら点検しましょう。